Café com Patinetes, CrossFit Kung Fu e Sorte
O dia ontem foi gigante e estamos dividindo em duas partes para poder cobrir tudo. Tivemos tantas fotos boas ontem que o formato será no estilo “log de fotos” para poder postar tudo sem interrupção (também estou um pouco atrasado e esse formato agiliza bastante; mas não contem para ninguém 🤭)
Café
Começamos o dia com um belo café preparado pelo Carlos Antunes, que tem sido nosso “chef” nessa viagem, habilidade que eu acho que ele poderia se aprofundar.
Patinetes
Ao sair para nossa caminhada, me deparei com o Si Fu e dois patinetes. O plano seria uma corrida leve hoje, como não posso correr, a solução era usar os patinetes para que pudéssemos acompanhá-los.
Acho que eu nunca tinha andado de patinetes antes, esperava que fosse um “skate com volante”. Com um pouquinho de Kung Fu me sai bem.
CrossFit
O condomínio do Si Fu tem um grande lago com equipamentos de academia espaçados ao redor. Fomos caminhando e parando em cada um descobrindo como usá-los para treinar Kung Fu.
Barra Elevada
O primeiro foi uma barra elevada onde nos divertimos com Chi Geuk por um tempo.
Barras
Depois barras. Primeiro as comuns para se elevar, em seguida barras paralelas.
Gum Gai Duk Lap:
Chi Sau entre barras paralelas:
Kung Fu
Ao voltar almoçamos, Si Fu me chamou para um treino reservado de Baat Jaam Do 八斬刀.
Sorte
Tínhamos alguns itens a mais para comprar e fomos num mall próximo e aproveitamos para jogar na loteria. O prêmio corre dia 29/11 torçam aí 😋.
Mais tarde fomos treinar no Waterside Place e visitamos minha querida Si Suk Úrsula, mas fica para a próxima postagem.
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Thiago Silva
Moy Chi Yau Si
梅 知 友 士
