A essa altura do campeonato, nem precisa dizer que acordamos antes do sol nascer. Fomos para o jardim molhar os pés na relva e trabalhar o Lat Sau Jic Chung. 



Si Fu foi requisitado no trabalho, então paramos, tomamos um rápido café e arrastei os irmãos kung fu pra box de crossfit do condomínio. Brincamos um pouco lá e voltamos pra casa. 



Jade precisou ir pro trabalho e os irmãos foram de Uber pegar o carro com ela. Treinamos bastante e fizemos várias coisas que tínhamos deixado pendente na casa. Num dado momento, resolvemos ir ao mercado, mas como estávamos sem carro, fomos andando eu e Alex. 

Andamos pra caramba, voltamos carregando muito peso e fomos resgatados no meio do caminho pelo Thiago com o carrinho de golfe do Si Fu. Entre risadas, dores e mosquitos, foi um grande momento. 



Chega do em casa, fomos cozinhar. Depois que Si Fu retornou, treinamos, fizemos gravações de aulas do programa fundamental, demos continuidade no Lat Sau Jic Chung e fomos pro escritório do Si Fu para prosseguir no baat jam do.


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Carlos Antunes

Moy Shan Si